Bağışıklığınızı çelik gibi yapacak! Zencefil, zerdeçal ve tarçın karışımının faydaları
Hastalıklara karşı kalkan görevi gören bağışıklık sisteminin zayıflaması, vücudun hastalıklara açık hale gelmesine neden oluyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolu ise sağlıklı yaşamaya özen göstermekten geçiyor. Buradaki kilit nokta ise dengeli beslenmek ve vücuda iyi gelen besinleri tüketmek... Tüm vücudun birlikte çalışarak dengede kalmasına yardımcı olan bağışıklık sistemi için temizliğe de dikkat etmek gerekiyor. Düzenli egzersiz yapmak, ağız, el ve beden temizliğini aksatmamak da destekleyici unsurlar arasında... Öte yandan uzmanlar, bağışıklık sistemini güçlendirmek için sebze ve meyvelerin yanı sıra baharatlardan da destek alınabileceğinin altını çiziyor. Burada da karşımıza bağışıklığı çelik gibi yapan zencefil, zerdeçal ve tarçın karışımı çıkıyor. Peki zencefil, zerdeça...