Diyet – Türkiye365 Haber

Gökkuşağı diyetinin bağışıklığı güçlendiren 5 rengi

16May

turkiye365Yorum yok

Sağlık

Gökkuşağı diyetinin bağışıklığı güçlendiren 5 rengi

Kovid-19 salgınının üçüncü dalgasını göğüslediğimiz 2022 yılı zorlu bir yıl olacağa benziyor. Yeni varyantı Omicron hakkında telaşlanacağınız çok sayıda bilgi var, değil mi? Haberleri takip etmek, diyet ve sağlık tercihlerinize ayak uydurmak kadar gereklidir. Sonuçta bunlar, Kovid-19'a kapılmamak için alabileceğiniz ihtiyati tedbirlerdir. Herhangi bir hastalıkla savaşmak için tükettiğiniz gıdaların tam kontrolünü almanız zorunludur. Piyasa, Kovid-19 riskini azaltmak için bağışıklık geliştirici ürünlerle dolup taşarken, bütüncül olmakta fayda vardır. Beslenme uzmanları tarafından defalarca savunulan böyle bir diyet trendi gökkuşağı diyetini yiyor. GÖKKUŞAĞI DİYETİ NEDİR? Gökkuşağı diyeti, her gün yemeklerinize renkli sebzeler, meyveler ve tahıllar dahil etmek anlamına gelir. Bu yiyecek...

Mucizevi etkiler! Tokluğu uzatıyor, iştahı kesiyor…

Kış aylarını yaşadığımız şu günlerde yaza hazırlık yapanlar, bazı diyet programlarını uygulamaya başladı bile. Diyet programı araştıran vatandaşlar, bir yandan bu diyetleri bozmayacak yardımcı besinler arıyor. Çünkü bazı besinler hem sağlığa katkı sağlıyor hem de yaptığınız diyeti korumak için tokluk hissi veriyor. Diyet yapanların en büyük sıkıntısı açlık hissetmek olurken, bu besinler sayesinde bu hisse veda edebilirsiniz. Tok tutan besinler sağlığınıza olumlu katkı yaparken, yaz aylarını daha fit bir vücutla karşılamanıza neden olacak. Peki, Hani besinler tok tutar? Hangi besinler ne kadar tok tutabilir? İte o besinlerin listesi... TOK TUTAN BESİNLER YUMURTA SALATALIK MAYDANOZ SÜT YOĞURT BROKOLİ BADEM ARMUT KEPEKLİ MAKARNA KARNABAHAR...

2 haftada 14 kilo verdiren Thonon diyeti hakkında her şey

Thonon diyeti, Fransa'nın Thonon les Bains kentindeki Üniversite Hastanesinde bir doktor tarafından tasarlanmış ve adını kentten almıştır. Çok katı bir diyettir ama aynı zamanda fazla kiloluysanız ve hemen çözmek istediğiniz probleminiz varsa çok etkilidir. Bu diyet 2 haftalık bir süre boyunca uygulanmak üzere tasarlanmıştır ve düşük kalorili gıdaların alımına dayanmaktadır. Diyetin temeli proteindir ancak sebzeleri de tabağınızda bulabilirsiniz. Sonuçlar genellikle birkaç gün sonra görülür. Ancak bu diyeti uygulamaya karar verirseniz, alkol, yağ, tuz ve şekerden tamamen vazgeçmek için 2 hafta boyunca hazır olmanız gerekir. THONON DİYETİ ARTILARI VE EKSİLERİ Thonon diyeti iki ana diyet etrafında inşa edilmiştir. İlki yüksek protein diyeti (veya protein diyeti), ikincisi ise düşük kal...