İdrar – Türkiye365 Haber

Yeterince su içmediğinizi gösteren 10 işaret

26May

turkiye365Yorum yok

Sağlık

Yeterince su içmediğinizi gösteren 10 işaret

İdrara çıkma, terleme ve hatta nefes alma yoluyla kaybedilen sıvıyı telafi edecek kadar su içmediğimizde, bir dehidrasyon durumuna girmeye başlarız. Dehidrasyon sadece susuzluk hissini uyandırmaz, aynı zamanda tüm vücudun nasıl çalıştığı üzerinde de büyük bir etkisi vardır. Muhtemelen günde sekiz bardak su içmeniz gerektiği kuralını duymuşsunuzdur, ancak herkesin içmesi gereken su miktarının farklı olduğu ortaya çıktı. Uzmanlar, çocukların ve ileri yaştaki yetişkinlerin susuz kalmamak için daha fazla suya ihtiyacı olduğunu söylüyor. Belirli ilaçları alan, kalp ve damar hastalıkları öyküsü olan veya viral hastalığı olan kişilerin de daha fazla su tüketmesi gerekir. Dehidrasyonu önlemek için kaybedilen sıvı tekrar yerine konulmalıdır. Bunu yapmanın en iyi yolu, vücudunuzu dinlemek ve susad...

Tip 2 diyabet riskini azaltan 7 alışkanlık

17May

turkiye365Yorum yok

Sağlık

Tip 2 diyabet riskini azaltan 7 alışkanlık

Diyabetin iki temel türü vardır; pankreasın insülin üretmediği durum tip 1 ve üretilen insülinin etkisinin az olduğu durum tip 2. Diyabet belirtileri aniden veya kademeli olarak ortaya çıkabilir ve kişiden kişiye değişebilir. Tam olarak teşhis, tedavi ve yüksek yaşam kalitesinin sağlanması için hastalığın ilk belirtilerini bilmek önemlidir. En yaygın belirtiler arasında kronik yorgunluk, enerji azalması, artan susuzluk veya idrara çıkma, kilo alımı veya kilo kaybı, olağandışı açlık, bulanık görme ve yaraların zor ve yavaş iyileşmesi ve benzer cilt sorunları yer alır. Daha az yaygın belirtiler arasında kaşıntı ve kuru cilt, ağızda aseton kokusu, mide bulantısı, karın ağrısı ve mantar enfeksiyonları bulunur. TİP 2 DİYABETİ ÖNLEMENİN YOLLARI Genetik faktörlerin yanı sıra diyabet gelişim...

Görmezden gelmemeniz gereken 7 mesane iltihabı belirtisi

13May

turkiye365Yorum yok

Sağlık

Görmezden gelmemeniz gereken 7 mesane iltihabı belirtisi

Sistit olarak da adlandırılan mesane iltihabına en yaygın olarak Escherichia coli ve diğer bakteriler neden olur. Ayrıca klamidya ve mikoplazma gibi cinsel yolla bulaşan bakteriler üretranın iltihaplanmasına ve üreme organlarının iltihaplanmasına neden olarak gebe kalmayı zorlaştırabilir veya imkansız hale getirebilir. Bu nedenle mesane ve üretra iltihabı semptomlarını tanımak ve iltihaplanma kronikleşmeden önce zamanında tepki vermek çok önemlidir. Mesane iltihabı her iki cinsiyeti de etkileyebilir, ancak kadınlar bu sağlık sorununa daha yatkındır ve bu sağlık sorunu daha kısa üretraya sahip oldukları için çok kalıcı olabilir. Bu da bakterilerin mesaneye daha kolay ve daha hızlı ulaşmasını sağlar. Kadınlarda üretra ayrıca anüse daha yakındır, bu da bakterilerin mesaneye ulaşmak için daha...

Sık idrara çıkmanızın altında yatan 6 olası neden

4May

turkiye365Yorum yok

Sağlık

Sık idrara çıkmanızın altında yatan 6 olası neden

Aşırı idrara çıkma her zaman aşırı su içmenin bir nedeni değildir; çeşitli nedenlerle olabilir. Günde kaç kez idrara çıkıyorsunuz? Gerçekten hiç düşünmediniz mi? Pekala, günde kaç kez tuvalete gittiğinizi saymak önemli görünmeyebilir, ancak bir günde kaç kez idrara çıktığınız, sağlığınız hakkında çok şey ortaya çıkarabilir. Bu sayının gerçekten önemi var mıdır? Günde 4-10 kez idrara çıkmak normal ve gereklidir. Bununla birlikte, çoğu insanın idrar yaptığı ortalama miktar, günde dört ila yedi defadır. Ancak hiç gitmemek veya günde bir veya iki kez idrara çıkmak sağlıksızdır ve kesinlikle önerilmez. Aynı şekilde birdenbire tuvalet yolculuklarınızın arttığını fark ederseniz, bu da normal değildir. Aslında, bu durum, ele alınması gereken diğer birkaç tıbbi durumla ilgili olabilir. Bu nedenle...

3May

turkiye365Yorum yok

Sağlık

Böbrek taşlarını önlemenin 9 yolu

Böbrek taşları, sert mineral birikintileridir. İdrar çok yoğun olduğunda veya böbreklerde bir tür bakteri iltihabı meydana geldiğinde, sert taşları oluşturan kristaller oluşmaya başlar. Taşlar küçük ise böbrekleri ağrısız bir şekilde terk edebilirler, ancak büyüklerse üretere sıkışıp şiddetli ağrı ve yüksek ateşe neden olabilirler. Diyet ve sağlıklı bir yaşam tarzı genellikle böbrek taşlarının önlenmesine yardımcı olur. BÖBREK TAŞLARINI ÖNLEMENİN 9 YOLU İşte uyulması gereken bazı beslenme kuralları. Susuz Kalmayın Böbrek taşlarını önlemenin en iyi yolu bol su içmektir. Az sıvı tüketirseniz, idrarınız daha konsantre olur ve içinde taşların oluştuğu tuzların çözülmesi zor hale gelir. Günde yaklaşık 8 bardak su içmeniz önerilir. Çok egzersiz yapıyorsanız ve terliyorsanız, daha da fazl...