Kalsiyum – Türkiye365 Haber

Böbrek taşları, sert mineral birikintileridir. İdrar çok yoğun olduğunda veya böbreklerde bir tür bakteri iltihabı meydana geldiğinde, sert taşları oluşturan kristaller oluşmaya başlar. Taşlar küçük ise böbrekleri ağrısız bir şekilde terk edebilirler, ancak büyüklerse üretere sıkışıp şiddetli ağrı ve yüksek ateşe neden olabilirler. Diyet ve sağlıklı bir yaşam tarzı genellikle böbrek taşlarının önlenmesine yardımcı olur. BÖBREK TAŞLARINI ÖNLEMENİN 9 YOLU İşte uyulması gereken bazı beslenme kuralları. Susuz Kalmayın Böbrek taşlarını önlemenin en iyi yolu bol su içmektir. Az sıvı tüketirseniz, idrarınız daha konsantre olur ve içinde taşların oluştuğu tuzların çözülmesi zor hale gelir. Günde yaklaşık 8 bardak su içmeniz önerilir. Çok egzersiz yapıyorsanız ve terliyorsanız, daha da fazl...

Birçok bitki bizim için birçok yönden gerçekten faydalıdır. Lezzetli sağlıklı yemekler yapmak için veya rahatsızlıklar için etkili bir çare olarak kullanabiliriz. Kendine özgü tatlar ve besinler ile yenilebilir yapraklar üreten birçok bitki vardır. Ancak, dürüst olmak gerekirse, yenilebilir yaprakları olan ağaçların çoğu şüpheli bir üne sahiptir. Yediğimiz en yaygın yenilebilir yapraklardan bazıları yeşil yapraklı sebzeler olarak da bilinir. Lahana ve ıspanak gibi olağan şüphelilerin yanı sıra, vitaminler, mineraller, kalsiyum, protein, demir, lif, folik asit, antioksidanlar ve diğer besinlerle dolu birçok yaprak türü vardır. Bu nedenle kalbiniz, kan şekeriniz, bağışıklık sisteminiz ve hücre onarımınız için iyidirler. İşte, sofralarınızdan eksik etmemeniz gereken yeşil yapraklılar; 1. ...

Etiket: Kalsiyum

Böbrek taşlarını önlemenin 9 yolu

Her gün mutlaka tüketilmesi gereken 5 yapraklı sebze