Metabolizmanızı hızlandırmanın 10 basit yolu
Metabolizma, tüm yaşam süreçlerini etkiler. Kötü ruh hali, uyuşukluk, sürekli yorgunluk, unutkanlık, ilgisizlik, hastalıklar... Tüm bunlar yavaş bir metabolizmanın işareti olabilir. Yavaş metabolizmanın nedeni hareketsiz bir yaşam tarzı, dengesiz bir diyet, endokrin sistemi ile ilgili sorunlar, genetik, sürekli stres ve vitamin eksikliği olabilir. İlk uyarı belirtileri ortaya çıktığında basit kurallara uyarak metabolizmanızı kolayca hızlandırabilirsiniz. Metabolizmayı iyileştirmek için çok fazla zaman ve çaba harcamanıza gerek yok. METABOLİZMAYI HIZLANDIRMAK İÇİN 10 İPUCU Metabolizmanızı hızlandırmanıza ve geliştirmenize yardımcı olacak 10 basit kuralı sizin için derledik. 1. Sık Sık Yiyin Sık sık yiyerek kilo almayacaksınız, tabii diyetiniz kekler veya çikolatalardan ibaret değil...