Böbrek taşlarını önlemenin 9 yolu
Böbrek taşları, sert mineral birikintileridir. İdrar çok yoğun olduğunda veya böbreklerde bir tür bakteri iltihabı meydana geldiğinde, sert taşları oluşturan kristaller oluşmaya başlar. Taşlar küçük ise böbrekleri ağrısız bir şekilde terk edebilirler, ancak büyüklerse üretere sıkışıp şiddetli ağrı ve yüksek ateşe neden olabilirler. Diyet ve sağlıklı bir yaşam tarzı genellikle böbrek taşlarının önlenmesine yardımcı olur. BÖBREK TAŞLARINI ÖNLEMENİN 9 YOLU İşte uyulması gereken bazı beslenme kuralları. Susuz Kalmayın Böbrek taşlarını önlemenin en iyi yolu bol su içmektir. Az sıvı tüketirseniz, idrarınız daha konsantre olur ve içinde taşların oluştuğu tuzların çözülmesi zor hale gelir. Günde yaklaşık 8 bardak su içmeniz önerilir. Çok egzersiz yapıyorsanız ve terliyorsanız, daha da fazl...