Zencefil – Türkiye365 Haber

Zencefil tüketmek için bilimsel olarak kanıtlanmış 10 neden

20May

turkiye365Yorum yok

Sağlık

Zencefil tüketmek için bilimsel olarak kanıtlanmış 10 neden

Zencefil, binlerce yıldır tıbbi amaçlar için kullanılan bir köktür. Mide bulantısını hafiflettiği, akciğer hastalığına ve ağrıya yardımcı olduğu bilinmektedir. Taze, toz haline getirilmiş, baharat olarak kurutulmuş veya yağ olarak tüketilebilir. Zencefil, dünyanın en sağlıklı ve en popüler baharatlarından biridir. Bunun nedeni, zencefildeki güçlü iltihap önleyici ve antioksidan etkilere sahip ana biyoaktif bileşik olan gingeroldür. Beynin ve tüm organizmanın sağlığına fayda sağlayan besinlerle doludur. Zencefil son derece güçlü iyileştirici özelliklere sahiptir ve iltihaplanma, mide bulantısı, gaz, şişkinlik ve ateşe karşı etkilidir, dolaşımı iyileştirir ve mide bulantısını azaltır. Smoothielere, çaya, çeşitli soslara ve yemek tariflerine kolayca eklenebilir. ZENCEFİLİN KANITLANMIŞ 10...

Bağışıklığınızı çelik gibi yapacak! Zencefil, zerdeçal ve tarçın karışımının faydaları

Hastalıklara karşı kalkan görevi gören bağışıklık sisteminin zayıflaması, vücudun hastalıklara açık hale gelmesine neden oluyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolu ise sağlıklı yaşamaya özen göstermekten geçiyor. Buradaki kilit nokta ise dengeli beslenmek ve vücuda iyi gelen besinleri tüketmek... Tüm vücudun birlikte çalışarak dengede kalmasına yardımcı olan bağışıklık sistemi için temizliğe de dikkat etmek gerekiyor. Düzenli egzersiz yapmak, ağız, el ve beden temizliğini aksatmamak da destekleyici unsurlar arasında... Öte yandan uzmanlar, bağışıklık sistemini güçlendirmek için sebze ve meyvelerin yanı sıra baharatlardan da destek alınabileceğinin altını çiziyor. Burada da karşımıza bağışıklığı çelik gibi yapan zencefil, zerdeçal ve tarçın karışımı çıkıyor. Peki zencefil, zerdeça...

Sağlık ve bağışıklık için en sağlıklı 5 baharat

Koronavirüs ve diğer rahatsızlıklara yakalanmamak için sağlığımızı izlemeye devam ediyoruz. Baharatların beslenmede bariz bir artısı, mutfak dolabınızda muhtemelen yer alması ve tüm tariflere kolaylıkla eklenebilmeleridir. Mutfağınızdaki baharatlara daha yakından bakın ve her zamanki menünüze çeşitlilik eklemeye başlayarak baharatların faydalarının tadını çıkarın. İşte sağlık ve bağışıklık için en sağlıklı 5 baharat: TARÇIN Tarçın, iltihap önleyici özelliklere sahiptir ve bir dizi antioksidan içerir. Araştırmalar, tarçının ayrıca antibakteriyel özelliklere de sahip olduğunu gösteriyor. Tarçın genel olarak Çin tarçını ve Seylan tarçını olarak ikiye ayrılır. Tarçın çok uzun yıllardır tıpta yaygın olarak kullanılıyor. Antioksidan miktarı açısından tarçın, sarımsaktan bile öndedir. Kalp...